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Body & Soul Fitness Bodenwerder

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Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der neue Kraft-Ausdauer-Zirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 12 Kraft-Ausdauergeräte werden innerhalb von 35 Minuten jeweils 2 mal intensiv trainiert. Das Training ist bis zu 30% effektiver als herkömmliche Trainingsmethoden.

 

 

 

Die Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Training

Fit mit Chip
Auf einer Chipkarte werden Ihre persönlichen Einstellungen
für die Geräte und Ihre Trainingserfolge gespeichert.

Bequem und sicher
Jedes Gerät stellt sich automatisch und sekundenschnell
auf Ihre Körpergröße und Trainingsgewicht ein.
Sie sparen Zeit und trainieren sicher!

Schnell und effektiv
Zwei Runden im Kraft-Ausdauer-Zirkel dauern nur 35 Minuten.
Schon nach 3 Trainingseinheiten ist eine Leistungssteigerung spürbar. 30% mehr Trainingserfolg - 25% weniger Zeiteinsatz!
 

 


Gründe für das Zirkeltraining

Erhöhter Fettstoffwechsel
Durch das intensive Training schmelzen die Fettpolster
noch 48 Stunden nach dem Training. Sie nehmen gesund ab!

Muskeln machen Gesund
Ein trainierter Körper sieht nicht nur besser aus, sondern
wirkt sich auch positiv auf den gesamten Organismus aus.
Muskeln sorgen für einen effizienten Fettabbau und
stabilisieren unsere Gesundheit, in jedem Alter!

Mehr Ausdauer für den Alltag
Das Zirkeltraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und lässt
Sie spielend die Belastungen des Alltags meistern.

 



30 Prozent effektiver und schneller

Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sportschule Köln hat den Zirkel getestet:

“Wir haben die Train-Tec-Geräte (Trainingszirkel) im letzten Jahr an der Sporthochschule in Köln getestet. Dabei haben zwei Probanden zwei Monate lang an den Geräten trainiert: dreimal pro Woche je 35 Minuten. Im Vergleich dazu haben zwei andere Teilnehmer ebenso häufig an konventionellen Geräten 60 Minuten trainiert. Das Ergebnis: In verschiedenen Tests (Liegestütz, Maximalkraft) waren die Zirkel-Sportler etwa 30 Prozent effektiver - und das trotz kürzerer Trainingszeit. Ich halte die Geräte für besonders effektiv, weil hierbei konzentrische und exzentrische Konzentrationen kontrolliert und gleichzeitig Anwendung finden. Dadurch kommt es zur optimalen Reizsetzung mit verschiedenen Anpassungseffekten der Muskulatur.”

Das Body & Soul Fitness Bodenwerder ist ein Fitness- und Gesundheitszentrum. Unser Fitnessclub bietet trainerbetreute Gruppenkurse, Krafttraining, Cardiotraining sowie Reha und Rückensport an. Wenn Sie auf der Suche nach einem Ort für Sport, Bewegung und Entspannung sind, dann sollten Sie uns besuchen.

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