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Body & Soul Fitness Bodenwerder

Telefon 0 55 33 / 40 83 91 | Kontakt | Anfahrt

Rückentraining

Body & Soul Fitness macht Ihren Rücken fit!

Body & Soul Fitness bietet seinen Mitgliedern ein effektives „Rückenprogramm“. Das kontrollierte Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Trainingskonzepte. Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein – und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.

Die Konsequenz ist: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.

Das gezielte und ganzheitliche Rückenprogramm richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignet sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller in den Body & Soul Fitnessstudios eingesetzten Rückenkonzepte ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.

Ein Tipp: Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach individuellen Fördermöglichkeiten für das Rückentraining. Denn unter bestimmten Voraussetzungen fördern die Krankenkassen die speziellen, auf 8-12 Wochen angelegten Präventions-Rückenkurse.

Kraft-Ausdauer-Zirkel

 

Der neue Kraft-Ausdauer-Zirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 12 Kraft- und Ausdauergeräte werden innerhalb von 35 Minuten jeweils 2 mal intensiv trainiert.

Rehabilitationssport

 

Sie haben einen REHA-Kurs verordnet bekommen?  Unser Reha-Sport findet in Gruppen unter physiotherapeutischer Aufsicht statt. Die Kurse dienen der Stärkung von Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Kraft und psychischer Leistungsfähigkeit.

Wirbelsäulengymnastik

 

Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

Dr. Wolff Präventions Park


Mit dem Dr. WOLFF Präventions-Park steht uns ein umfassendes Konzept für Gesundheitsorientierte und rückenspezifische Trainingsprogramme zu Verfügung. Die individuelle Anfangsanalyse der Rumpfmuskulatur garantiert einen optimalen Trainingsplan und einen gesunden Rücken.

Stretching


Die richtigen Dehnübungen nach dem Sport sind eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördern Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärken Ausdauer und Gesundheit. In einem 30-minütigen Kurs erlernen Sie die grundlegenden Übungen, um sämtliche Muskelgruppen richtig zu dehnen.

Unterkategorien

Das Body & Soul Fitness Bodenwerder ist ein Fitness- und Gesundheitszentrum. Unser Fitnessclub bietet trainerbetreute Gruppenkurse, Krafttraining, Cardiotraining sowie Reha und Rückensport an. Wenn Sie auf der Suche nach einem Ort für Sport, Bewegung und Entspannung sind, dann sollten Sie uns besuchen.

Nutzen Sie unser Kontaktformular oder rufen Sie uns an! Telefon 0 55 33 / 40 83 91

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